pruebas psicológicas medir habilidades y conocimientos que ha adquirido el sujeto sólo se validan relacionando las puntuaciones con el desempeño
características fundamentales de las pruebas prometen dar información acerca de la persona en poco tiempo existencias de todo tipo en especial patológicas y psicológicas
datos semejantes relativos a muchos individuos
a. confiabilidad de las pruebas: congruencia o uniformidad y confiabilidad; tres medios: 1. realizar la misma prueba en un lapso de tiempo corto
2. sostener los mismos resultados al ser calificados por diferentes personas
3. dividir la prueba en dos mitades y calificar por separado, obtener puntajes iguales
b. validez de las pruebas: capacidad de una prueba para medir aquello para lo cual fue diseñada averiguar la eficacia con que predice
c. establecimiento de normas. el sistema de percentiles o normas gradación sobre la curva
convertir la puntuación en información útil
pruebas de inteligencia: a. invención de las pruebas de inteligencia: Binet fue el primero en idear las pruebas capacidad de emitir juicios de sentido común
la inteligencia mejora con la edad
alumno lento era el que tenía edad mental menor que su edad cronológica
Pruebas de Wechsler. puntuaciones percentiles de: vocabulario, información, ordenación de fotografías
pruebas de grupo: Army Alpha y Beta
b. aplicaciones y significado de las puntuaciones del cociente intelectual: capacidad de resolver cierto tipo de problemas
la inteligencia es la capacidad de adquirir nuevas ideas y comportamientos
c. la controversia sobre el cociente intelectual: influyen los factores: ambiente y genética
d. tamaño de la familia y cociente intelectual: las personas con mayor cociente intelectual vienen de familias pequeñas el primogénito suele ser el más inteligente de una familia de diez
medición de las habilidades y de los intereses a. pruebas de aptitudes descubrir a personas de talento y predecir como podrían aprender una nueva habilidad música, lenguaje, arte, etc.
b. pruebas de aprovechamiento: mide cuánto aprendió en determinada área juzgar su propio proceso
c. prueba de intereses: no hay preguntas correctas ni incorrectas determinar actitudes, preferencias e intereses
estrategias para resolver las pruebas: a, cómo estudiar para los exámenes escolares: tener un método de estudio: 1. repasar varias veces los capítulos, no quedarse sólo con una visión
2. estudiar temas que no sean similares a la vez
b. reducción; ansiedad causada por la prueba: no es bueno estar tensionado o no estarlo por completo 1. es bueno dormir bien la noche anterior
2. controlar el estado de ánimo y ambiente
3. manejar tu tiempo (reloj)
c. cómo prepararse para un examen: prepararse: 1. familiarizarse con la prueba; tipo de preguntas
2. impartir nociones específicas de los temas
pruebas de personalidad: características de la personalidad e identificar los problemas relativos a ella: objetivos o proyectivos
a. pruebas objetivas de personalidad: revelan hábitos, temores, delirios actitudes sexuales y síntomas de problemas mentales se buscan patrones de respuesta; detector de mentiras
b. pruebas proyectivas de la personalidad: invitan al sujeto a narrar historias acerca de dibujos, diagramas u objetos la historia revelara: necesidades, temores, aspectos de la personalidad (Rorschach)
(Murray) prueba de apercepción temática
pruebas situacionales: mide el desempeño de un individuo en función de las respuestas emocionales de actitud y comportamiento
a. problemas éticos de las pruebas: se duda de los test para decisiones donde se afecta la vida de la gente tienen su utilidad y sus limitaciones
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RAICES DE LA PERSONALIDAD.
Es necesario para cultivarse en la vida, sin sentir miedo ni perder los horizonte, reconocer en mi un ser que tiene ganas de autotrascender; que se cultiva como pleno hombre responsable con plena seguridad de su hacerse humano, de valorar lo simple y lo complejote la vida, aceptarse y tener buen autoimagen.
El hombre desde pequeño ha tenido la grata idea de cooperar responsablemente en su formarse, para ello comprende varios pasos que son vitales:
1. autoconciencia
2. poder reflexionar
3. poder detenerse
4. optar por una solución
Pero también implica todo este proceso el reconocer los factores que influyen en su crecimiento como: la herencia, el ambiente y la educación recibida; una respuesta personal al propósito, teniendo plena seguridad de lo que se es. Lo que se puede hacer.
Todo el evolucionar humano implica seriedad y serenidad para afrontar la vida, viviendo no el tiempo como simples segundos, sino reconociendo la vida como millares de experiencias labradas y concebidas. Para todo ello se necesita una firme actitud que comporta al interior organización; que centren una vida humana concreta; que reprsente una situación real objetiva; un proceso concreto que se presente para combatir lo negativo. También una percepción y reacción que actúe al externo e interno trayendo seguridad y semblante asimilado.
Cuando se mejora la autoimagen es claro que se mejora la persona y viceversa. La autoimagen encierra la totalidad del hombre: lo que siente, piensa, espera, quiere, Ens., es toda una profunda valoración de sí mismos. La autoimagen es la acumulación de experiencias a la par de varias cuestiones vividas que claramente se enraízan ene. Hogar; los premios y castigos recibidos que actúan luego en la vida concreta, que van dirigiendo las conductas y produce sentimientos determinados, así, se crean reacciones que son manipuladas por las actitudes y confirman nuestra autoimagen con consecuencias nefastas ç. Ejemplo claro es deterioro total o parcial de la personalidad.
El contrario de la imagen fría y degradante, es una autoimagen positiva que me haga libre; me haga reconocer amado y aceptado; que pueda tener la capacidad de evaluarse y reconocer cuanto autoconocimiento se tiene, de tal forma que que se sienta plena felicidad.
EXPLORACIÓN DE LA PESONALIDAD.
la personalidad en palabras sencillas y comprensibles se define en el típico pensar, sentir y obrar de una persona, que conlleva conducta externa a como me ven. Sentimientos que surgen del exterior y se dirigen a otros y, actitudes originarias que comportan la autoimagen.
El hombre muchas veces no tiene una clara visión de sí mismo y de todo lo que no utiliza, algunas veces por falta de estímulos o por verse proyectado hacía el futuro. Tal hace que cree una serie de inseguridades y se plantee encima misterios y enigmas que vana producir ahogo; tendiendo a sentirse inferior, tímido, inaceptado, y con grandes deficiencias a nivel cognoscitivo, de su mundo real como de su mundo interno.
En la vida existen cosas difíciles de entender y, el hombre. Pues este quiere ser igual a todos, pero en nada se parece a ellos. Quiere expresar las mismas palabras y los mismos sentimientos ç, peo se da cuenta que reacciona con actitudes completamente diferentes y variadas frente a las situaciones; llámense complejas o sencillas.
El hombre generalmente, rivaliza con muchos sentimientos que se hacen incontrolables e inservibles, lo hacen quedar bien o mal; por ellos lo juzgan o lo alaban; lo ensalzan o pisotean; porque cuando hace falta pleno conocimiento de los mismos acarrean toda una falencia; por un lado de expresión; por otra de expresión; y en grado nefasto de negación y muerte de los mismos.
Los sentimientos pueden verse en su valor moral, como medio para abrirse a la sociedad y disfrutar e interactuar con seguridad o como un esclavo que se vuelve marioneta y vive el rechazo, abandono, teniendo que hacerse el sordo frente a esto. Utiliza mecánicos de defensa que lo hacen reaccionar, sustituyendo para sentir bienestar, también utiliza la racionalización o un pensamiento autista que lo aleja del mundo. Todo ello por un miedo a aceptarse a sí mismo y conocerse para tener control y combatir sus miedos.
En toda esta distorsión de la realidad, hay dos formas para expresar la realidad personal siendo:
el indirecto: por medio de sentimientos y conductas
el directo: implican un análisis de nosotros mismos, el releer nuestra historia y sentir que en muchas partes son valiosas
CONTROL DE LA PERSONALIDAD.
Mejorar al hombre es sin duda mejorar su autoimagen. Un hombre que generalmente tiende a sobrevalorarse de forma positiva como negativa, lo temible es que prima la segunda. Pues hay miedo a caer en una sobreestimación que se carga en puro egocentrismo o su opuesto que es toda anulación y rechazo de sí mismo, en pocas palabras el hombre le teme al amor. No sabe cual es la manera más correcta para expresarlo, vivirlo y experimentarlo.
Cuando nos detenemos a explorar nuestra personalidad, ya sea por costumbres, pero frecuentemente caemos en el “yo mal”. Comienza la comparación que se nos asemeja a todos y a nada, de lo cual es poca la valoración de mí mismo. se cae en la tendencia de minorizarnos frente a otros.
Como es de importante sentirme seguro, tener pleno control de mi personalidad, sentirme a gusto con ella, porque me refleja vivo, alegre, responsable y borra el sentimiento de sentirme mal, de alejarme de sentimientos que percibo como distorsionados. El propósito allí para mejorar se edifica en el autoamor. Se enfrenta primero el egoísmo que en primer lugar me condena y me sofoca, para emprendeer el nuevo paso que es creerme amado; sentir que soy importante en un grupo; que hay gente que me quiere y se preocupa por mí; concluyendo, que soy vital, que mis cualidades y dones los puedo explotar para ser feliz personalmente; como para hacer felices a otros que me necesitan.
El autoamor, me hace ver humilde y no orgulloso; me hace valorarme y disfrutar de las cosas sencillas. Es allí, donde comienza la autoaceptación personal y donde puedo sentir el amor de Dios que lo entrega todo por mí; como respuesta me amo, lo amo y amo a mi prójimo. Porque lo importante del autoamor es creer en sí mismo, como un “yo propio”; con valor insustituible, único y que el ser que tengo y soy, es dado por el amor de Dios.
El autoamor no me encadena, sino que me invita al actuar por sí mismo a decidir con seguridad, con conocimiento de situación, tomándose como parte vital de la decisión.
El autoamor ayuda a cortar la intracrítica, que es compararme y decir «es que yo» «es que yo no tengo a…», «es que él si tiene…» «es que él es mejor amigo, pero yo no…». El autoamor hace resurgir todo el potencial que tengo para darme a los otros y para sentirme a gusto. El autoamor es sanar, hacerse afirmar como se es: como persona valiosa, también es reconocer todo el amor que se me ha concedido a lo largo de toda mi historia. Sin el autoamor sigo inmerso en la población de las tristezas y en la ciudad de las amarguras.
APLICACIÓN PERSONAL.
Generalmente, se espera de un sacerdote que sea trabajador, líder, comprometido con su comunidad y practique el ecumenismo. Que es le diálogo con otras religiones. Pero para hacer todo lo anterior tien que tener bases sólidas, que lo dispongan a ser una persona: sería y sin oscuridades, que posea una excelente autoestima, que recree buena imagen, conocida por su exterior como por su interior, es decir, por sí mismo. un presbítero, por el ritmo de vida que lleva y con las situaciones a las que a diario se enfrenta, que al final encierran todo un juego de sentimientos, debe tener diferentes colores en el rostro, para conmoverse con los que lloran la perdida de un ser querido o por el contrario lleno de alegría con la pareja que contrae matrimonio.
Yo he encontrado en el texto más que simples palabras, pues allí está plasmada toda la experiencia, que es valida cuando puedo hacerla parte de mi vida y sobretodo del proceso que se lleva en el seminario. He practicado varias de la propuestas que el libro hace para aplicar, comprendiendo lo poco que me comporto ante diversas situaciones de las cuales me dejo llevar sin responder, de forma acertada, para que no sea desorientada, o salga al luz cuando no se deba utilizar, estamos hablando aquí de las respuestas: asertiva, pasiva y agresiva. Tan es así, que lo leído y lo aplicado me hace reconocer la situación, evaluarla y tomar una decisión que represente el comportamiento más acertado a tomar y que sea reflejo de alguien que se está formando para el sacerdocio.
Me presta los siguientes aportes:
para conocerme y reconocer lo que pienso; para ello puedo apoyarme en mi historia personal descubriendo los elementos que poseo.
Yo no soy el único que se evalúa, el mundo también lo hace.
Hay miedos en mí, que muchas veces no son propios, sino que se hacen hereditarios cuando no los comprendo.
Yo no soy en gran parte el que me hago responsable de mi hacerme como persona, para ello tengo que seguir trabajando el autodominio.
Para adquirir responsabilidad frente a las situaciones, seguiré los siguientes pasos: 1. ser consciente. 2. reflexionar. 3. detenerme. 4. optar por una decisión.
Cuando me ciego a creerme una situación, eso puede volverse una seguridad negativa, es decir, que lo anterior implica un verdadero discernimiento, para no hacer de lo que no quiero una seguridad que no me ayuda sino que me confunde.
Los sentimientos no hacen parte de simples sentimentalismos, como peyorativamente se les trata; ellos implican el autoconocerse para saber como se puede actuar y desarrollarse frente a las diferentes situaciones.
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de lo externo al yo que es interno del modo de expresarse al modo de ser cierto modo de actuar reclama un nuevo modo de ser
el modo de ser se expresa en un cierto modo de actuar
estima de sí: es una experiencia
es una necesidad natural y central
hace nacer una seguridad y confianza de sí, para darse y amar
autoestima: valoración realista, sustancialmente positiva y estable de sí
1. conocimiento objetivo de sí: percibir realistamente los varios componentes de su yo yo manifiesto hasta el yo ideal
yo latente no es conocido, lo que lo hace inadvertido, no favorece a la estima de sí
encontrar equilibrio entre el yo actual y el yo ideal: un conocimiento completo y objetivo es condición de estabilidad; funda estructuras básicas de personalidad
2. capacidad de apreciar lo que se es (yo actual) valoración positiva de lo que el hombre es y tiene por naturaleza dones y energías innatas de la existencia
condición para conocerse en forma realista y apreciarse por lo que es: capacidad de distinguir lo esencial de lo que no lo es
capacidad de gozar con ese bien esencial que encuentra en sí mismo
3. sana tensión hacía el bien (yo ideal) el hombre tiene necesidad de tender hacía la perfección de sí, es un concepto dinámico: implica estos elementos:
a. la identificación del bien real y del bien total y la capacidad de llevarlo a la plena madurez 1. bien real: bien para mí
2. bien total: satisfacer el principio de totalidad
la estima de sí funciona como espía de la propia autenticidad global
la estima de sí es el efecto no intencional de una intencionalidad trascendente
b. la distancia óptima entre yo actual y yo ideal; dos peligros: la distancia exagerada no tiene confianza en su yo actual, incapaz de tender hacía un ideal superior o yo ideal
desconfianza y repliegue social
la ausencia de distancia confunde el conocimiento y la elección de un valor
yo actual presuntuoso o un yo ideal prácticamente inexistente
artificiosa presunción e intromisión social
distancia entre el yo actual y yo ideal que se puede recorrer y alcanzar, respecto de la naturaleza del bien-valor
equilibrio dinámico: accesible-inalcanzable
atractivo-exigente
4. la integración de lo negativo presente en la propia vida: una auto consideración realista: la estima de sí incluye necesariamente lo negativo
1. diversos tipos de lo negativo: a. negativo fisiológico: fuerzas físicas disminuyen, limitando la posibilidad de realización
el sujeto debe tener esperanza de crecer y así perpetuar su existencia; integrar lo negativo
b. negativo psicológico: debilidades, inmadureces traumas que llevamos dentro, que dependen de la realidad relativa
lo decisivo es la actitud frente a las propias e inevitables debilidades
b.1. integrar significa 1. descubrir aspectos débiles y aceptarlos
2. el reconocer ser personas que se forman
3. no pretender resolver todo en forma radical e inmediato
4. vivir la inmadurez como forma para superarla
c. lo negativo moral: depende de nuestra libertad y responsabilidad
el mal moral existe en todos; el hombre es libre de equivocarse
hay dignidad en el hombre que reconoce el propio error
el hombre es grande cuando reconoce su mal moral o su pecado
identificar la culpa hace inútiles los engaños defensivos
c.1. se debe percibir: 1. lo que ofende el ser para encontrar su estima e identidad
2. la propia trasgresión
3. coraje de creer en sí mismo, para admitir la debilidad e ir hacía el yo ideal atrayente
4. descubrimiento de una voluntad positiva, con orientación al trascendente
la reconciliación consigo mismo que sólo en Dios puede ser satisfecha Dios es también un mensaje de estima, el más decisivo y constante que el hombre espera
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I. INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA.
¿Por qué a los psicólogos les interesa tanto el comportamiento ordinario?
Lo que ha simple vista puede divisarse y parecer normal, lleva un gran trasfondo que repercute en las personas haciendo que reaccionen de formas inimaginables.
¿Por qué debemos estudiar psicología?
Muchos talvez por conocer al ser humano. Pero tras eso se esconde el querer explicar y darle sentido a aquellos comportamientos repetitivos que son de gran importancia.
Conocimiento de ti mismo y de los demás:
la psicología ofrece conocimiento al comportamiento propio y de los otros con un grado alto, para así poderlos explicar.
Información practica:
o Aprender a utilizar comportamientos psicológicos.
o Aprender a mejorar la memoria.
o Aprender sobre la infancia.
PANORAMA DE LA PSICOLOGÍA.
Definición de la psicología:
La psicología es el estado del comportamiento humano y de los procesos mentales. Abarca todo cuanto la gente piensa, siente y hace. Enfoques que generalmente son más preciosos y dejan una riqueza compleja al unir los conocimientos adquiridos-obtenidos. Estos utilizan procedimientos que parten de la toma de apuntes, observación, análisis correspondiente.
Las bases científicas de la psicología:
Recurrencia al método científico es reconocer el problema, hacer las preguntas exactas y de allí plantear una hipótesis, que da para reunir datos por la observación y experimentación, para posterior dar un análisis.
Las metas de la psicología:
Se fundan en el estado sistemático y científico, busca hacer cuatro cosas: describir, explicar, predecir y controlar el comportamiento.
Para las primeras dos se basan en las hipótesis que llega a ser una teoría. La tercera se da basándose en los conocimientos acumulados. Para llegar a la cuarta se toma la ciencia básica por influenciar el comportamiento de forma que se controle-ciencia aplicada-
RESEÑA HISTÓRICA DE LA PSICOLOGÍA.
Comenzó con los filósofos en Grecia, siglo V Y VI a.C. comprendiendo al hombre dominado por su mente
Hernan F. Rodriguez G.
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es una época de cambio en el que se aprende más que en resto de nuestra vida
la psicología evolutiva: cambios que se tienen al ir creciendo y envejeciendo
¿Cuál es la causa del desarrollo: La naturaleza ni el ambiente determinan por si mismos en desarrollo. Más bien es la interacción entre su herencia biológica y la del mundo la impronta: periodo crítico en el cual surge el apego
el periodo sensible: tiempo en el que se es mas receptivo a influencias del ambiente
el comienzo de la vida: exige una capacidad de adaptación y supervivencia de un recién nacido reflejo de presión: respuesta de un estimulo táctil
reflejo de búsqueda: busca la fuente del estímulo táctil
la conducta es un indicador pues utiliza todos los sentidos
desarrollo cognoscitivo: (Piaget) los niños no son tontos en el sentido de que carezcan de información. Mas bien piensan de manera diferente
incluye cambios: cuantitativos: aumento de la información
cualitativos: formas de pensar
a. como cambia el conocimiento: Utilización de esquemas. Hay una asimilación y una acomodación. Estas se combinan para producir un crecimiento intelectual
b. etapas del desarrollo cognitivo: (Piaget) 4 etapas: 1. etapa sensomotora: esquema del cuerpo y sensaciones
INFANCIA Y NIÑEZ 2. etapa preoperacional: imágenes mentales o símbolos para entender la cosas: hablar
3. etapa de las operaciones: esquemas lógicos
4. etapa de la operaciones formales: resolución de problemas abstractos
desarrollo del lenguaje: Chomsky se nace con un mecanismo especial de cerebro para aprenderlo, llamados dispositivos de adquisición del lenguaje experimentos con animales
desarrollo emocional primeras relaciones establecidas, que contraen en apoyo necesitan ver comportamientos para aprenderlos
aprender reglas de conducta, donde se hace y crece aceptable
inaceptable
1. teoría del desarrollo psicosocial de Erikson: etapas: 1 confianza frente a desconfianza 0-1
2 autonomía frente a la duda 1-2
3iniciativa frente a sentimientos de culpabilidad 2-5
4 industriocidad frente a inferioridad 5 pubertad
5 identidad frente a confusión de papeles: adolescencia
socializacion 6 intimidad frente a aislamiento ; edad adulta temprana
7. creatividad frente a estancamiento: edad madura
8 integridad frente a desesperación: edad adulta
Reforzamiento premios y castigos; se busca una máxima satisfacción
imitación aprende las reglas sociales al imitar comportamientos que producen premios
2. teoría cognitiva del desarrollo: el desarrollo social es resultado de la acción sobre el ambiente y el interpretar experiencias personales
juego: actividad seria que conlleva reglas
el desarrollo moral: se permite juzgar según las leyes, lo moral es más que conocimiento
puntos de vista sobre la adolescencia: como ven la adolescencia los adultos: quieren traer de nuevo esa edad
ideas distintas de moralidad
cómo se ven a sí mismos los adolescentes: se dejan llevar por los estereotipos de los adultos
teorías sobre la adolescencia: (Hall) especie de animal totalmente desarrollado
(Mead) etapa de transición sin crisis ni tensiones
etapa de decisiones para prepararse
cambios en la forma de razonar y pensamiento moral
cambios físicos la pubertad:
niños: 1. eyaculación 12 años
niñas: menarquía 13 a 17 años
reacciones ante el crecimiento: preocupación por el aspecto
nuevo tipo de conciencia sobre sí mismos
ADOLESCENCIA cambios de pensamiento pensamiento de operaciones formales
preocupación por el aspecto
madurez cognitiva
desarrollo moral: plantear si una ley es justa o injusta
aceptación de principios éticos absolutos
desarrollo personal: cambios de identidad y formación de la identidad: alcanzar propia identidad
teoría de Erikson sobre la crisis de identidad se vive crisis de identidad para encontrarse
se piensa en el futuro
1. crisis de identidad aplazada
2. crisis de identidad excluida
3. identidad confundida
4. crisis de identidad superada
sexualidad: actitudes y papeles: actitudes sexuales: se pierde la actitud de respeto y llega un concepto de liberalidad sobre el sexo
papel sexual: como debe conducirse el hombre con determinada identidad sexual
hay propuestas del papel andrógino
desarrollo social: la familia: familias democráticas:
familias autoritarias
familias permisivas o laissez-faire
¿Que es? se han planteado estereotipos de lo que significa la senectud, este periodo es toda una paradoja perspectiva de los hechos de la vida
cambios fisiológicos que implican ajustes psíquicos
cambios físicos: transformación: aparición de canas y cabello que escasea
la piel pierde elasticidad y se reseca
los músculos se diluyen
disminución de estatura
envejece más rápido el cerebro del hombre que el de la mujer
problemas de salud: Aparecen las enfermedades debido al descuido del cuerpo.
comportamiento sexual: la actividad sexual no decae con la edad
cambios intelectuales el test de inteligencia penaliza la lentitud de los adultos rápidos verbalmente, pero lentos de reflejos
EDAD ADULTA Y VEJEZ desarrollo social y de la personalidad: teoría del desarrollo de los varones propuesta por Levison: 1. niñez y adolescencia: 1-25 años
2. época de adultez temprana:25-45
3. época de la adultez madura: 50-65
4. época de la adultez avanzada: 65-…
vejez: modelo decremental del envejecimiento actitudes ante la senectud
cambios en la salud: si hay buena salud en la adolescencia y en la adultez, la habrá en la senectud
enfermedades: cardiacas, hipertensión, diabetes y artritis
cambios en la situación de la vida: suicidio violento: perdida de autoestima
desarrollo emocional se altera
cambios en el funcionamiento mental: (Horn):
inteligencia fluida
inteligencia cristalizada
agonía y muerte: conciencia cerrada se le es comunicado a la familia
conciencia sospechada el paciente infiere
conciencia de mutuo fingimiento fingir e ignorar la enfermedad (externos)
conciencia abierta reconocer y hablar de la enfermedad (externos)
tanatología: (Ross) etapas: 1. negación
2. ira
3. negociación
4. depresión
5. aceptar la muerte
____________________________________________________
PSICOLOGÍA: GARRISON Y LOREDO ed. Mc Graw Hill
Hernan Ferney Rodríguez Garcia
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Definiciones: un evento respuesta física a un evento que produce preocupación
percepción sobre un evento afectividad y mayores logros
tipos de estrés: estrés positivo: retos y luchas-sabor
estrés negativo: surge de ansiedad o presión
Fuentes de estrés: 1. situaciones conflictivas: a. aproximación-aproximación: elegir dos opciones atractivas
b. un conflicto evitación-evitación: dos alternativas no atractivas
c. un conflicto de aproximación-evitación: se quiere hacer algo pero hay miedo
d. conflicto doble de aproximación-evitación: dos opciones hay aspectos atractivos y negativos
2. cambios en la vida: factores estresantes
eventos aisladores que reducen el prestigio, conducen a un nivel de estrés negativo
tabla de Holmes-Rahe: viene anexa
3. trabajo: fuente principal de estrés que afecta: salud física y mental
40 factores que causan estrés en el trabajo: 6 categorías
1. la naturaleza del trabajo: condiciones de trabajo; ambiente, exceso de trabajo o poco
2. el papel en la organización: ambigüedad: ambigüedad de papeles
responsabilidad por otras personas
3. relaciones interpersonalas:
4. desarrollo de carrera: avanzar con rapidez
5. estructura y clima organizacional: "pertenecer a"
6. familia y actividades fuera del trabajo
4. fuentes diarias de estrés: 1. frustración: desconcierto o enojo cuando una meta se ve bloqueada
lo cotidiano: accidentes, demoras, agresión, fantasía
2. factores estresantes en el ambiente: ruido estruendoso
multitud, privacidad y acercamiento frente a los demás
ritmo y presión de vida en la ciudad
Reacciones al estrés: de lo benéfico a lo dañino: físicas, psicológicas y de comportamiento
organismo oolítico:
excitación inmediata de las glándulas adrenales: a. humanas, que incrementan la cantidad de azúcar en el torrente sanguíneo
b. adrenalina, acelera el ritmo cardiaco y respiratorio
(Seyle) tres etapas de reacción del cuerpo 1. alarma: sensible a los estímulos y emociones
2. resistencia: vencer el factor estresante y protegerse
3. agotamiento: no se secreta hormonas
a. reacciones psicológicas: 1. reacciones a corto plazo: emocionales: ansiedad, ira y miedo
cognoscitivas: ansiedad, ira y miedo
2. reacciones a largo plazo: afecta la salud mental
b. reacciones de comportamiento: 1. reacciones a corto plazo: hábitos, nervios, cansancio
2. reacciones a largo plazo: comportamientos afectados
c. reacciones físicas: 1. reacciones a corto plazo: "pelear o huir"
2. reacciones a largo plazo: ulceras pepticas, hipertensión, artritis, asma, p. cardiacos
d. factores que influyen en las reacciones al estrés: 1. diferencias de personalidad: tipo A: estado crónico de estrés, adrenalina en el torrente sanguíneo
irritación y molestia frente a la demora
2. control percibido sobre: los factores estresantes
los trastornos físicos son más probables, cuando no tenemos control sobre los factores estresantes
la retroalimentación factor importante
ulceras cuando hay que hacer muchas respuestas
responder con más intensidad a un factor estresante, cuando no podemos controlarlo
3. apoyo social: información que conduce a alguien a pensar que es cuidado, amado, respetado,
forma parte de una red de comunicaciones y obligaciones mutuas
4. cantidad de estrés: aburrimiento que causa enfermedades físicas y psicológicas
Vencer el estrés: el estrés puede causar trastornos; etapas: 1. percepción de la situación: extra consciente de algo que reta
2. respuesta psicológica: negación o represión
3. respuesta fisiológica: "pelear o huir"
4. comportamiento protector: trató de resolver
5. signos de enfermedad: enfermedad fingida
6. franca enfermedad: verdadera enfermedad
a. estrategias para vencer el estrés: evaluación cognoscitiva: interpretación-mecanismos
negación; el elemento no es factor estresante
intelectualización; ver sin emociones
preparación cognoscitiva: trabajo de preocuparse
b. modificar las reacciones físicas al estrés: a. fármacos: a. se utilizan para vencer el estrés o depresión
b. presentan efectos secundarios peligrosos: dependencia
c. el alcohol mayor fármaco sedante
d. el tabaco; aumenta la posibilidad de contraer cáncer
b. relajación: relajación progresiva: reduce la tensión muscular
la meditación: contraataca las respuestas físicas y psicológicas cambiándolas
c. biorretralimentación: técnica para colocar procesos corporales
c. estrategias de comportamiento: a. control de situaciones estresantes: escapar o retroceder
b. solución de problemas: un análisis racional de la situación que conduzca a una decisión adecuada
c. ejercicio: estimula y proporciona una salida a la excitación física y se quema hormonas
d. grupos de apoyo y ayuda profesional: psicólogos, trabajadores sociales
e. entrenamiento: experiencia y confianza
f. mejorar las habilidades interpersonales: habilidades para tratar a las personas
d. un reto para toda la vida:
el estrés no es completamente malo
no hay que sufrir el desampara o la desvalidez para no sentirse impotente
_________________________
Psicología: Garrison y Loredo. Ed. Mc Graw Hill.
Hernán Ferney Rodríguez García
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a. definición 1. son tendencias a la acción, se refiere a un deseo emotivo racional.
2. las necesidades derivan un déficit del organismo: a. no hay sólo redacción de tensión (fisiológicos)
b. no existe sólo las necesidades sociales, que son aprendidas
c. necesidades inherentes a la naturaleza humana
d. necesidades relativas a cada nivel de la vida psíquica
b. tipos de necesidad tendencia del hombre a romper el equilibrio homeostático
corriente del yo autónomo o psicología del yo, un yo o ente que conoce pero no en perspectiva homeostática motivos de deficiencia
motivos de crecimiento
autonomía funcional de los motivos (Alport)
el nivel racional-espiritual es la necesidad más subrayada
1. LAS NECESIDADES definiciones de las necesidades a. adquisición actividades que tienen sentido
b. afiliación establecer relaciones
c. agresividad Venganza
d. aprobación social obtener estima
e. ayuda a los demás tendencia la altruismo
f. cambio (novedad) Modificar
g. conocimiento adquirir información
h. dependencia afectiva necesidad de apoyo
i. Dominación controlar comportamiento
j. estima de sí identidad estable
k. evitar el peligro preferir lo conocido
l. Evitar la inferioridad y defenderse no a la vulnerabilidad
m. exhibicionismo Deslumbrar
n. excitación (sensibilidad) dejarse estimular
ñ. éxito (triunfo) salir adelante
o. gratificación erótica propio placer
p. humillación (desconfianza de sí) tendencia a subestimarse
q. juego Divertirse
r. orden (necesidad de significado) Organizar
s. sumisión Admiración
t. triunfo (éxito) desarrollo de sí
u. reacción Tenacidad
c. experiencia de las necesidades a. dependencia de la fuerza
b. relación entre las necesidades y la estima de sí
c. verificar si la necesidad es consciente o no
Definición 1. estado mental organizado a través de la experiencia que interviene en el comportamiento
2. predisposición a evaluar un símbolo de manera favorable o viceversa
elementos comunes en la actividad 1. viene antes de la acción
2. comportamiento : cognoscitivo: opinión
2. LAS ACTITUDES. afectivo: atracción o repulsión
conativo: relación
3. naturaleza dinámica
3. la energía no sólo analiza energía, sino que también la produce la actitud, no sólo influye en la respuesta al estímulo, sino en el modo mismo de percibir el estímulo
4. las actitudes son específicas y personales. Resistentes al cambio y predisposición a responder
todas las actitudes son ambivalentes no: dos casos donación-exhibicionismo
apertura de mente-sentimiento de inferioridad
3. FUNCIONES DE LAS ACTITUDES 4 funciones de las actitudes 1. función utilitaria: utilidad personal a. obtener una recompensa; o bien
b. para evitar algo no deseado
2. función defensiva del yo a. el problema surge al no adaptarnos a nosotros mismos
b. la persona pretende cancelar una inmadurez
3. función expresiva de los valores a. verdad exterior e interior
4. función del conocimiento a. comprensión estructurada de si mismo y del mundo
factores: a. fisiológicos
b. sociales
c. la experiencia personal directa
4. FORMACIÓN DE LAS ACTITUDES se forman sobre base prevalentemente emotiva; no hay análisis reflexivo inconsciente emotivo
Las actitudes intelectuales están influenciadas por el inconsciente cognoscitivo; puede distorsionar la realidad.
las actitudes están relacionadas con la actitud emotiva e intelectual
Definición Ideales durables abstractos referidos a la conducta actual; un estilo de vida. Dos categorías: finales-terminales
Instrumentales
componentes cognoscitivo: Conocido
afectivo: estímulo de actuar
conativo
valores y actitudes grado diferente de generalidad/especificidad
relación: medios/fines
5. LOS VALORES valores y necesidades las necesidades son innatas; horizonte de inmanencia
los valores son fruto de elección libre y responsable; horizonte de trascendencia
valores y normas valor a. modo de ser
b. trasciende situaciones específicas
c. es personal e inferior
normas a. prescripción para actuar a no
b. forma de comportarse
c. consenso general y exterior
tipos de valores (frankl) a. valores creativos: lo que damos ala vida
b. valores experimentales: lo que recibimos de la vida
c. valores actitudinales: actitud frente a la vida
funciones de los valores 1. ofrece una identidad al sujeto: virtud o ideal, que se convierte en parte del yo
2. ser elemento de atracción de todo psiquismo
Las dos formas motivacionales del hombre son las necesidades y los valores que constituyen la tendencia a la acción.
la presencia de los valores es componente esencial del psiquismo humano
a. tendencia y necesidad tendemos a organizar en esquemas los estímulos variados y desorganizados colocar en contexto explicativo
tendencia a nuestra situación existencial competente-indefenso
un deseo por estar por encima de cuestionamientos
el hombre se desarrolla auténticamente según una tendencia progresiva de autotrascendencia; tres niveles: 1. trascendencia intrapersonal: inteligencia sensomotríz al pensamiento formal (Piaget)
2. trascendencia intrapersonal: vida social-relacional (Erikson)
3. trascendencia multipersonal: trascendencia de la propia subjetividad y realidad inmediata (Kuhlberg)
b. el riesgo del subjetivismo excesiva confianza al criterio personal
no sé es libre de pensar que el sentido común baste para todo
hay estrecha relación entre la madurez psicológica y el modo de percibir los valores
6. BÚQUEDA DE LOS VALORES c. la objetividad de los valores la tendencia neutral progresiva a la trascendencia
la madurez radica en un yo con ideal de validez objetiva [como debería ser]
d. libertad de relación con los valores sentido de aspiración no coercitiva
responder a los valores significa orientarse hacía el futuro los valores se ubican en la líneas del [si quieres] y no del [debes]
e. el rol de la psicología limite de la ciencia descriptiva aspiración y límite
elección explicita y consciente
función de la ciencia analítica insustituible deber hacía los valores
fuente de valores y exigencias del hombre que elige
constituido en una exigencia de auto trascendencia
f. la fuente religiosa necesaria para descubrir los valores objetivos
ponerse la cuestión sobre el origen y destino del hombre da fundamento a nuestra vida moral
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PSICOLOGÍA Y FORMACIÓN: CENCINI Y MANENTI ed. Paulinas
Hernan Ferney Rodríguez Garcia
Padre: Víctor Hugo
Seminario Mayor.
servido por puchis
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